バストアップが三日坊主で続かない・・・飽きずに続けていく対処法は？
続かない 三日坊主のバストアップから抜け出す
今まで沢山のバストアップ法を試してみたが３日坊主で続かない方への動画です。
まずご自身の眠っている潜在意識に働きかけることから始まることで３日坊主を
脱却するようです。
なぜ、バストアップできないのだろう…?「今日から毎日頑張ってバストアップするぞ!」と
決心してもなぜか続かず三日坊主で終わってしまう。
自己嫌悪になりたとえ効果のあるバストアップ法を見つけても、継続できなければ意味がありません。
３日坊主の要因の一例にメンタル面が挙げられるようです。
それは「楽しくないことは続けられない」「こんな事をやっても本当に効果が出るの？」「意思が弱い」などネガティブ思考が
働いてしまうことです。
それを打破するにはユーチューバー芸人のフワちゃんばりの
ポジティブなメンタルを持つことだと思います。
ただいきなり自身の性格を変えろというのは無理な話ですので、
自分自身何か得意なもの一つをバストアップ法に
取り入れて続けていくのも方法のひとつです。
簡単にできるバストアップマッサージなど１日５分程度のものでも十分です。
例として
ダンスが得意な人 得意な動きの部分をバストアップに結びつける。
音楽が好きな人 好きな曲を聴きながらバストアップ体操をする。
料理が得意な人 バストアップに良い料理
など何かそのひとつを続けて楽しくなっていくものがあればやがて習慣化し自信になり
メンタル強化に繋がると思います。
そしてバストアップの大敵の一つに「ストレス」があります。
ストレスを持ちながらバストアップをしても意味がないことに気付けば三日坊主から
抜ける兆しがでてきます。
また同時に目標の設定も細分化してみましょう。
例えば胸のハリを出すことから始めて見てはいかがでしょうか？
ハリが出てくればその次のステップに進めます。
自分の得意なことをバストアップに繋げられるものを発見していけば
ポジティブ面、継続力の向上でバストアップが成功する確率が上がります。
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- 痩せている人のバストアップ②
- 食べても太れないという体質の方は普通体型の方と同じバストアップではなかなか同じような結果を出す事ができません。
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