バストアップに良い料理レシピ

バストアップ料理のレシピ

簡単 バストアップ♪トマト納豆

さっぱりしていて納豆嫌いでも食べられる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バストアップでダイエット☆ササミおろし

バストアップでダイエット☆レシピシリーズ♪
ダイエット中だからこそ蛋白質をしっかりとって
バストを減らさないようにしましょうね!

 

 

 

 

 

 

 
バストアップでダイエット☆糸コン焼きソバ

全部食べても約200キロカロリー☆彡
しかもバストアップに欠かせない1食30gの
栄養価としての蛋白質量もクリアしていて
味も美味しいですよ☆彡

 

 

 

 

 

 
バストアップ☆スープカレー

バストアップに効果的なものを入れてみました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
豆腐で茶碗蒸し風 簡単 糖質制限

イソフラボンでバストアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
バストアップ大成功☆美味しいみるくぷりん♪

ミルクとゼラチンは胸にいい!ということで、
間食やデザートを毎日これにしたところ
バストアップ!!!!
イエット中だけど、甘いものがたべたい!!
方にもおすすめです☆☆
←この写真はあずきのせ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
とろとろシナモンホットミルク☆

あったか〜くておいしい
一味変わったとろとろのホットミルク♪
寒天パワーで便秘も解消!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
マシュマロ豆乳

豆乳&マシュマロで
バストアップも期待できそう´∀∩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大手レシピ検索サイトクックパッド(Cookpad)に掲載されているバストアップに良い料理をピックアップしてみました。

バストアップ料理のレシピ関連ページ

バストアップに効く8つの栄養素
バストアップとは手術以外は効果がすぐ出るわけでなく日々の正しいケアが大切となります。 バストはいわば脂肪のかたまりですから、食べ物、女性ホルモンの分泌など色々な要素が重なって バストアップできるものです。ここではいくつかの方法を記載しておきました。
激辛料理とバストアップ
激辛料理が好きで、食べても食べても太らないという方は、バストアップが難しくなるかもしれないです。
カフェインとバストアップ@
カフェインの摂り過ぎはバストアップの妨げになります。集中的にバストアップをしようとしている時期にはカフェインを避けておいた方が効果的とは言えます。
カフェインとバストアップA
カフェインは脂肪を分解する作用があります。バストの90%は脂肪です。カフェインの過剰な摂取は胸の発育を妨げる影響があります。
アルコールとバストアップ@
バストアップ時にアルコールはあまりよくありません。なぜならバストアップには欠かせない女性ホルモンが、肝臓の働きを抑えてしまいます。 アルコールを摂取したとき、普段はお酒に強い方でも、体調を崩してしまいます。
アルコールとバストアップA
アルコールはカフェイン同様、摂取は避けたほうが良い飲み物です。女性ホルモンとの相性は悪く、アルコールは肝臓で浄化されますが、女性ホルモンは肝臓の働きを低下させます。
甘いものとバストアップ@
甘いものがバストアップによくないと言われています。甘いものは女性ホルモンの分泌を妨げるからだと言われていますが、真偽のほどははっきりとわかりません。
甘いものとバストアップA
アルコールやカフェインといった、バストアップに不向きな食品というものがありますが、甘いものもあまり良くありません。糖分の取りすぎは女性ホルモンの分泌の妨げになります。
バストアップに良い大豆食品の大量摂取は逆効果
偏った食事はバストアップには大敵です。 常に意識を持ちながらタンパク質を中心にバランス良く摂りましょう。